Egyedi törődés a testednek.

Egyedi belső munka a lelkednek.

Egy tér lehetősége a minőségi kapcsolódáshoz

Egyedi masszázzsal és egyéni vagy kiscsoportos belső folyamattal segítek abban, hogy pontosabban érzékeld önmagad, és megtaláld azt, ami valóban támogat a hétköznapokban.

Nálam nincs mindenkire egyformán alkalmazott módszer vagy előre megírt folyamat. Figyeljük, hogyan érkezel, mire és hogyan reagálsz, majd abból dolgozunk, ami éppen történik.

Magadnak csinálod. Magadért.

Egyedi masszázs, azaz önkapcsolat fejlesztése a fizikai szinten

Egy régóta túlterhelt, feszes vagy folyamatosan kompenzáló test állapota általában nem egyetlen mozdulat vagy esemény következménye. Hat rá a terhelés, a tartás, a mozgás, a pihenés, a légzés és az is, hogyan bánunk vele a mindennapokban. 

Ezért nálam a közös munka nem feltétlenül csak a masszázsból áll. Az aktuális állapotodhoz igazodva helyet kaphat benne:

  • kimozgatás és nyújtás;

  • légzés megfigyelése;

  • test és az idegrendszer reakcióinak figyelése;

  • testérzetek pontosabb felismerése;

  • egyszerű, otthon is használható gyakorlatok, eszközök (pl.: duoball)

Figyelmet kapsz arra, ami történik, és ahogyan a tested reagál.

Fontos számomra, hogy ha eddig nem tudtad pontosan érzékelni, mire van szükséged, idővel ezt egyre jobban felismerd, és azt is mit tudsz tenni önmagadért.

Csak személyes megjelenéssel.

kérek időpontot

Önkapcsolat fejlesztése a belső munka által

Én kérdezek, te pedig saját válaszaid felé figyelsz.

Ez nem kész válaszok átadásáról szól. Közösen teremtünk egy olyan figyelmi teret, amelyben közelebb kerülhetsz ahhoz, amit érzel, gondolsz, visszatartasz, vagy éppen nehezen tudsz megfogalmazni.

Kétféleképpen dolgozhatsz velem:

EGYÉNI MÉLYEBB MUNKA (hagymatechnika)

Befelé haladunk, rétegről rétegre. Nem sietünk, és nem akarunk előre eldöntött eredményhez eljutni. Befelé, a testedre is figyelve válaszolsz a kérdéseimre. Én ezeket felírom egy lapra, melyet a végén odaadok neked. Nincs sablon és nincs kész útvonal: abból dolgozunk, ami benned az adott pillanatban megmutatkozik. Személyesen vagy online.

kérek időpontot

ÖNMAGADHOZ HANGOLÁS - 8 hetes kiscsoportos folyamat

Zárt, legfeljebb 4 fős csoport, amelyben 8 héten keresztül különböző önkapcsolatot segítő, feszültséglevezető lehetőségeket ismerünk meg és építjük be saját működésünkbe. Ezeket 10 év tapasztalatom alapján állítottam össze. Csak személyes megjelenéssel!

kérek időpontot

Kötetlen magánbeszélgetés

Van, amikor nem egy módszerre, gyakorlatra vagy felépített folyamatra van szükség, hanem egy szabad beszélgetésre.

Ez az alkalom legfeljebb 2 órás, közvetlen találkozás. Nem kell célt kitűznöd, és nem kell semmilyen folyamatot folytatnod utána.

Ha elfogadod, ajándékba adok egy példányt a könyvemből, amely 2020-ban  egy masszázsról szóló könyvnek indult, végül valami egészen más lett belőle.

Személyesen és online is.

kérek időpontot

Mi a Veronika-tér?

T –   Teljes 

É –   Értelmi   és/vagy    Érzelmi

R –   Rezgés 

A TÉR számomra azt a közös állapotot jelenti, amely a figyelem, a testi érzékelés, a gondolatok, az érzelmek és a reakciók találkozásából alakul ki.

Nem én hozom létre egyedül és nem is te egyedül, hanem a közös "munkánk", jelenlétünk által formálódik. Egy lehetőség.

Kapcsolat

Munka közben a telefonom ki van kapcsolva, ezért elsősorban írásban keress! Írd meg, melyik lehetőség érdekel.
A hagymatechnika, kötetlen beszélgetés és otthon végezhető gyakorlatok esetén írd meg, hogy online vagy személyesen szeretnél részt venni!

Személyesen Budapesten minden héten kedd-szerda-csütörtök, Baranya Megyében Szigetvár mellett minden páratlan hét hétfőn dolgozom.

Budapest, XVI kerület

+36301951789

mveronka8@gmail.com

Egyéni bejelentkezés alapján


Tapasztalataink és egyedi szemléleteink közelebb visznek egy tudatosabb élethez

Egyedi testi törődés, otthon is dolgozhatsz magadon

Duoball segítségével feloldhatjuk testünk feszült részeit. Egy kis gyakorlás, ráérzés, és csak a szorgalmad kell. Az első alkalom személyesen - mert úgy tudok pontosan korrigálni a tartásodon, a többi már lehet online is.

A medence belső izmainak erősítése, vagy lazítása fontos az intimebb (nem csak szexualitás) életünk minőségi fenntartásához. Fontos nemi önbizalmunk megtartásához, és testkapcsolatunk teljességéhez. 

"Belső" munka kezdőknek és haladóknak egyaránt

Nem teljesítményt várunk, hanem figyelmet és egy kis gyakorlást.

A nyolc alkalom nem helyetted végzi el a munkát, de olyan eszközöket és tapasztalatokat adhat, amelyeket a saját életedben is használhatsz, vagy továbbadhatsz másoknak is.

A saját szempontodból az a legfontosabb, hogy a hozzád illőt találd meg, ami a legtöbbet tudja adni számodra, és kérlek ne is érd be kevesebbel!

Felelősséggel, nyitottan és rugalmasan

Próba. Figyelem. Próba. Figyelem. ...

Sokan félnek. Túlféltik, vagy épp túlterhelik a testüket, érzelmi életüket. Többnyire attól félünk, amit nem ismerünk, vagy csak rossz tapasztalatunk van vele kapcsolatban. De az élet változik. Te magad és minden más változik. Ma így, holnap úgy. 

Kellő óvatossággal, figyelemmel, nyitottsággal, rugalmassággal minden megismerhető, és többé vagy kevésbé kezelhető. Főleg magunkkal legyünk türelmesek! És őszinték!

Gyakran Ismételt Kérdések

Segítek a leggyakoribb kérdések megválaszolásával azzal kapcsolatban, amivel foglalkozom.

Mit kell tudnom az egyedi testi törődésről?

1 nagy törölközőt kérlek hozz magaddal. Kimozgatásokhoz, nyújtásokhoz olyan ruhába legyél, amiben akár jógázni is tudnál.

Bio dezodorálatlan shea-, kakaó-, kókuszzsír kombójával masszírozok (gőz felett magam melegítem össze). Meleg lávaköveket is használok. Van lehetőség tusolásra, amit ha igénybe veszel, szükséged lesz még egy törölközőre. 

Az első alkalom általában másfél óra, melyből az első fél óra beszélgetés (fel kell mérnem egyedi állapotod), egyeztetjük mi az, amit elfogadsz, és mi az, amit nem. Majd egy hét múlva, ha úgy érzed, szeretnél még jönni hozzám, akkor felveszlek a csoportomba, melyből bármikor törölheted magad!

Egyéni megítélés és megbeszélés alapján használok:

  • meleg lávaköveket (izomzat felmelegítésére)

  • szilikon köpölyöket (csomók könnyebb feloldásához)

  • Thera gun professzionális izompisztolyt (vendégeim elnevezték Constantinnak, mert kiűzi a démonokat) :)

  • 20 gyöngyös gua-sha botot (vér és nyirokkeringés fokozására, nagy izmok nyújtására)

  • Special therapy eszközeit (nehezen kezelhető testekre)

  • több karos, drótszálas fejmasszírozót (az idegrendszer átmosására)

Mit kell tudnom a számlázásról?

KATA-s vállalkozóként csak magánszemély számára állíthatom ki a számlát. A számlakiállításhoz szükséges személyes adatok megadása után végezhetem el a szolgáltatást.

Az általam használt eszközöket mindenkinek egyénileg kell beszereznie, amennyiben szüksége van rá! Eszköz vagy más egyéb viszont eladásával nem foglalkozom!


Kiknek ajánlom a közös munkát?

Azok jelentkezését várom, akik szeretnének pontosabban figyelni saját testi érzeteikre, gondolataikra, érzelmeikre és reakcióikra. Lehet, hogy most kezded felfedezni ezeket, vagy már jól ismered önmagad, és egy új szempontot vagy használható eszközt keresel.

Nem kell előre tudnod, melyik lehetőség való neked. A közös munkára elsősorban nyitottságra, őszinte jelzésekre és valamennyi saját figyelemre van szükséged.

Én kérdéseket, lehetőségeket és eszközöket adok, de a saját testedért, döntéseidért és folyamatodért továbbra is te maradsz felelős.

Ha úgy látom, hogy más típusú vagy megfelelő szakember által nyújtott segítségre van szükséged, ezt jelzem, és jogomban áll a közös munkát nem vállalni.
Csak egy lehetőség vagyok. 

Amit magaddal viszel, az a saját életedben válik valódi tapasztalattá.